اگر به‌تازگی تحت جراحی پارگی تاندون آرنج قرار گرفته‌اید یا قرار است این عمل را انجام دهید، احتمالاً یکی از دغدغه‌های اصلی‌تان، دوران نقاهت پس از عمل است. در این مطلب، هر آنچه درباره دوران نقاهت بعد از جراحی تاندون آرنج باید بدانید را با زبانی ساده و علمی توضیح می‌دهیم تا با آمادگی بیشتر […]
پارگی تاندون آرنج در بین ورزشکاران معمولاً یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد؛ پشت این آسیب، مجموعه‌ای از عوامل تکراری و قابل پیشگیری وجود دارد. فشار تمرینی بالا، حرکات اشتباه، گرم نکردن کافی و بی‌توجهی به ریکاوری از دلایل اصلی آن هستند.در این مقاله به بررسی شایع‌ترین دلایل پارگی تاندون آرنج در ورزشکاران می‌پردازیم و نکاتی را مطرح […]
آیا درد یا پارگی تاندون آرنج زندگی‌تان را مختل کرده؟ شاید به شما گفته شده که به جراحی تاندون آرنج نیاز دارید، اما نمی‌دانید دقیقاً این جراحی چیست، چرا باید انجام شود و روند بهبودی آن چگونه است. در این مقاله، قرار است همه‌چیز درباره جراحی تاندون آرنج را به زبان ساده و روان برایتان […]
تاندون‌های اطراف آرنج نقش حیاتی در حرکت و قدرت عضلات بازو دارند. پارگی این تاندون‌ها می‌تواند باعث محدودیت حرکتی، ضعف عضلات و درد مزمن شود. آشنایی با علائم پارگی تاندون آرنج و روش‌های دقیق تشخیص، در پیشگیری از آسیب‌های ماندگار بسیار مؤثر است. پارگی تاندون آرنج یعنی چه؟ تاندون‌ها، ساختارهای بافتی محکم و کشسانی هستند […]