دستشویی رفتن بعد از عمل تعویض مفصل لگن یکی از دغدغه‌های مهم بیمارانی است که این جراحی را انجام داده‌اند، زیرا حرکت و نشستن در روزهای اول پس از عمل قطعا برای همه چالش‌برانگیز است.
بعد از تعویض مفصل لگن، به دلیل حساسیت مفصل جدید و نیاز به رعایت برخی محدودیت‌های حرکتی، لازم است بیماران با روش‌های صحیح نشستن، برخاستن و استفاده از توالت آشنا شوند تا از فشار غیرضروری بر لگن و ایجاد عوارض جلوگیری شود.
تغییرات در الگوی دفع ادرار و مدفوع پس از تعویض مفصل لگن
تعویض مفصل لگن که به دلیل مشکلات مفصلی مانند آرتروز یا آسیب های جدی انجام می‌شود، بر عملکرد بدن به ویژه در زمینه های مختلفی مانند دفع ادرار و مدفوع تاثیر می‌گذارد.
اگرچه تغییرات در الگوی دفع ادرار و مدفوع بعد از این عمل جراحی به طور کلی نادر است، اما برخی عوامل منجر به این تغییرات می‌شوند. در اینجا برخی از دلایل و توضیحات مرتبط با تغییرات در این زمینه ها آورده شده است.
درد و محدودیت حرکت
- محدودیت در حرکت و بی‌تحرکی بعد از عمل جراحی منجر به یبوست می‌شود، زیرا فعالیت بدنی کمتر باعث کندی حرکت روده‌ها می‌شود.
تأثیرات داروها
- مسکن‌ها: داروهای مسکن که برای کنترل درد پس از عمل جراحی تجویز می‌شوند، به ویژه مسکن های حاوی مخدر مانند مورفین، باعث یبوست می‌شوند. این داروها حرکت روده‌ها را کند کرده و دفع مدفوع را دشوارتر می‌کنند.
- آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضدالتهاب: این داروها نیز باعث تغییرات در الگوی دفع ادرار و مدفوع می‌شوند.
بیشتر بخوانید : بهترین فوق تخصص ارتوپدی در تهران
آسیب به اعصاب و عضلات اطراف مفصل لگن
- در طول عمل جراحی، به اعصاب و عضلات اطراف مفصل لگن آسیب می‌رسد. این آسیب ها تاثیری بر عملکرد مثانه یا روده‌ها دارد. به طور خاص، آسیب به اعصاب موجب مشکلات در کنترل ادرار یا مشکلات در دفع مدفوع می‌شود.
تغییرات روانی و استرس
- نگرانی و استرس بعد از جراحی بر روی سیستم گوارشی و ادراری تأثیر می‌گذارد. استرس منجر به اختلالاتی مانند افزایش نیاز به دفع ادرار یا تغییرات در اجابت مزاج می‌شود.
محدودیت در مصرف مایعات و رژیم غذایی
- گاهی پس از جراحی، به دلیل درد یا بی‌تحرکی، مصرف مایعات و مواد غذایی کاهش می‌یابد. این مسئله منجر به کم آبی بدن و در نتیجه مشکلات در دفع ادرار و یبوست می‌شود.
بیشتر بخوانید : عمل لیزر دیسک (PLDD)
روش‌های مناسب برای نشستن در توالت پس از جراحی
پس از جراحی تعویض مفصل لگن، نشستن در توالت برای بسیاری از بیماران چالش برانگیز است، زیرا تغییرات در وضعیت بدنی و درد انجام این عمل روزمره را دشوار می‌کند. استفاده از صندلی های توالت که ارتفاع آن ها قابل تنظیم است، کمک می‌کند تا فرد راحت تر بنشیند و بلند شود.
این صندلی ها با بالاتر بردن سطح توالت فشار بر روی مفصل لگن را کاهش می‌دهند و از خم شدن زیاد جلوگیری می‌کنند. برخی از بیماران از صندلی های کمکی با دستگیره‌های کناری استفاده می‌کنند تا بتوانند بدون استفاده از عضلات ران و مفصل لگن از توالت بلند شوند.
نکات بهداشتی و ایمنی هنگام استفاده از سرویس بهداشتی
استفاده از سرویس بهداشتی پس از جراحی تعویض مفصل لگن نیازمند رعایت نکات بهداشتی و ایمنی است تا خطر آسیب به مفصل جدید کاهش یابد و بیمار از راحتی بیشتری برخوردار شود. در ادامه به نکات مهمی که باید هنگام استفاده از سرویس بهداشتی رعایت کنید اشاره می‌کنم:
استفاده از تجهیزات کمکی
- دستگیره‌ها و حفاظ‌ها: نصب دستگیره‌های ایمنی در کنار توالت یا دیوار به شما کمک می‌کند تا به راحتی بنشینید و بلند شوید بدون اینکه فشار اضافی به مفصل لگن وارد شود. این دستگیره ها باید در ارتفاع مناسبی نصب شوند تا هنگام برخاستن یا نشستن از آن ها استفاده کنید.
- صندلی‌های توالت با ارتفاع قابل تنظیم: صندلی هایی که ارتفاع آنها قابل تنظیم است به شما کمک می‌کنند تا زاویه لگن کمتر از 90 درجه نشود و از خم شدن بیش از حد مفصل جلوگیری کند.
محیط سرویس بهداشتی
- نور کافی: اطمینان حاصل کنید که سرویس بهداشتی به اندازه کافی روشن باشد تا هنگام حرکت در آن خطری شما را تهدید نکند. اگر نور کم است، از چراغ های اضافی یا لامپ های قابل حمل استفاده کنید.
- موانع و خطرات: اطمینان حاصل کنید که هیچ گونه مانع یا شیئی مانند دمپایی یا دیگر وسایل در مسیر شما وجود ندارد که باعث لغزش یا افتادن شود. کف سرویس بهداشتی باید خشک باشد.
- کفپوش‌های ضد لغزش: استفاده از کفپوش های ضد لغزش خطر لغزش را به حداقل می‌رساند. این کار به ویژه پس از جراحی و هنگام استفاده از سرویس بهداشتی برای شما اهمیت دارد.
مراقبت از محل جراحی
- حفظ تمیزی محل جراحی: هنگام استفاده از سرویس بهداشتی، از تماس با محل جراحی جلوگیری کنید و مطمئن شوید که آن ناحیه خشک و تمیز باقی بماند.
- پوشیدن لباس مناسب: از لباس هایی که به راحتی قابل پوشیدن و درآوردن هستند، مانند لباس های راحت و گشاد، استفاده کنید تا فشار کمتری به مفصل جدید وارد شود.
بیشتر بخوانید : مدت استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن
ابزارهای کمکی برای دستشویی رفتن بعد از تعویض مفصل لگن
پس از جراحی تعویض مفصل لگن، ابزارهای کمکی مختلفی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا راحت و با ایمنی بیشتر از سرویس بهداشتی استفاده کنید. این ابزارها به شما کمک می‌کنند تا از خم شدن یا فشار دادن بیش از حد به مفصل لگن جلوگیری کنید و برای بلند شدن و نشستن راحت تر باشید. در ادامه، برخی از ابزارهای کمکی آورده شده‌اند:
- صندلی توالت با ارتفاع قابل تنظیم
- دستگیره‌های ایمنی
- پشتیبان‌های کمر
- واکر و چرخ دستی
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل لگن
تأثیر فیزیوتراپی بر بهبود عملکرد در دستشویی رفتن
فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل لگن نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد حرکتی و افزایش استقلال در فعالیت های روزمره، از جمله استفاده از سرویس بهداشتی، ایفا می‌کند. در اینجا برخی از تاثیرات مثبت فیزیوتراپی بر بهبود عملکرد در دستشویی رفتن آورده شده است:
✅تقویت عضلات و بهبود استقامت: فیزیوتراپی تمرکز زیادی بر تقویت عضلات اطراف مفصل لگن، ران، شکم و کمر دارد. این تقویت عضلات به شما کمک می‌کند تا توانایی بیشتری برای ایستادن، نشستن و برخاستن از توالت پیدا کنید. عضلات قوی‌تر و پایدارتر فشار کمتری به مفصل تعویض شده وارد کرده و حرکات را راحت تر می‌کنند.
✅افزایش دامنه حرکتی : یکی از هدف های اصلی فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل لگن، بهبود دامنه حرکتی مفصل است. افزایش دامنه حرکتی به شما این امکان را می‌دهد که راحت تر از توالت بنشینید و بلند شوید، بدون اینکه مفصل لگن را بیش از حد خم کنید و از آسیب های احتمالی جلوگیری کنید. تمرینات کششی و حرکت‌های مخصوص فیزیوتراپی به کاهش سفتی و بهبود انعطاف پذیری مفصل کمک می‌کنند.
✅یادگیری تکنیک‌های درست برای نشستن و برخاستن: فیزیوتراپیست ها به شما تکنیک های صحیح نشستن و برخاستن را آموزش می‌دهند. این تکنیک ها به شما کمک می‌کنند که به درستی از توالت استفاده کنید، به ویژه هنگامی که نمی‌توانید از نیروی عضلانی کامل خود برای بلند شدن یا نشستن استفاده کنید. فیزیوتراپیست‌ها به شما یاد می‌دهند که چگونه هنگام استفاده از سرویس بهداشتی از فشار اضافی به مفصل جدید جلوگیری کنید و وضعیت بدنی صحیحی را حفظ کنید.
✅بهبود تعادل و هماهنگی: فیزیوتراپی بر بهبود تعادل و هماهنگی تأثیرگذار می‌باشد. این امر به شما کمک می‌کند تا هنگام حرکت به سمت توالت، احتمال افتادن یا از دست دادن تعادل را کاهش دهید. با افزایش توانایی در حفظ تعادل، راحت تر و ایمن تر از سرویس بهداشتی استفاده خواهید کرد.
✅کاهش درد و التهاب: فیزیوتراپی به کاهش درد و التهاب در مفصل لگن ، که در مراحل ابتدایی بهبودی پس از جراحی ایجاد می‌شود کمک می‌کند. کاهش درد به شما این امکان را می‌دهد که راحت حرکت کنید و فعالیت های روزمره، از جمله استفاده از سرویس بهداشتی، راحت باشید.
✅پیشگیری از مشکلات حرکتی طولانی مدت: فیزیوتراپی به پیشگیری از مشکلات حرکتی طولانی مدت مانند یبوست یا مشکلات در حرکت به دلیل ضعف عضلانی یا محدودیت های حرکتی کمک می‌کند. از آنجا که فیزیوتراپی بر بهبود قدرت عضلانی و تحرک مفصل تمرکز دارد، به شما کمک می‌کند تا به طور مستقل تر از توالت استفاده کنید و از ایجاد مشکلات حرکتی جلوگیری کنید.